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乳腺囊肿可以适量吃蔓越莓。这主要基于蔓越莓的营养成分及其对乳腺健康的潜在益处综合考量。
1. 营养成分：蔓越莓富含维生素 C、纤维素、类黄酮等营养物质。维生素 C 具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减少细胞氧化损伤；纤维素可促进肠道蠕动，利于体内毒素排出；类黄酮有助于调节体内激素水平，维持身体内分泌稳定。
2. 对乳腺健康的潜在益处：合理摄入蔓越莓，其营养成分在一定程度上能助力维持乳腺组织的正常生理功能，对乳腺健康有益。且未发现其会刺激乳腺囊肿增大或诱发其他不良变化。
若乳腺囊肿相关症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
