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预防近视眼镜的更换可从了解更换时机、选择合适镜片、挑选适配镜架等方面着手。
1. 了解更换时机：
定期进行视力检查，一般建议半年到一年检查一次视力情况。如果在检查中发现近视度数增长50度及以上，并且这种度数增长经过一段时间的观察确认是稳定的，不是短期波动，那么就需要考虑更换眼镜。另外，若眼镜镜片出现明显划痕、磨损，影响视物清晰度，或者镜架变形严重，无法调整到合适的佩戴状态，也应及时更换预防近视的眼镜。
2. 选择合适镜片：
根据近视的具体情况和个人需求来挑选镜片。对于青少年，可选择具有防控功能的镜片，如周边离焦镜片、多点近视离焦镜片等，这些镜片能够在一定程度上延缓近视度数的加深。成年人如果只是单纯近视，可选择普通的单光镜片，注重镜片的清晰度和耐磨性即可。同时，要关注镜片的材质，比如树脂镜片重量轻、抗冲击性强；玻璃镜片光学性能好、清晰度高，但较重且易碎。还要考虑镜片的镀膜，如防紫外线膜、防蓝光膜等，可根据自身使用场景，如长时间看电子屏幕就选择有防蓝光功能的镀膜镜片。
3. 挑选适配镜架：
镜架的尺寸要合适，过大或过小的镜架都可能影响佩戴的舒适度和眼镜的光学效果。测量瞳距非常关键，确保镜架的瞳距与自身瞳距相符，一般误差应控制在极小范围内。镜架的材质也有多种选择，金属材质的镜架坚固耐用，不易变形；塑料材质的镜架轻巧、款式多样；钛合金材质则兼具质量轻、强度高、抗过敏等优点。此外，要注重镜架的舒适度，试戴时感受镜腿对太阳穴的压力、鼻托对鼻梁的压迫感等，选择佩戴舒适且外观满意的镜架。
更换预防近视的眼镜需要综合考虑多方面因素。更换后要注意正确佩戴眼镜，保持良好的用眼习惯。如果佩戴新眼镜后出现头晕、眼痛等不适症状，应及时前往专业机构进行检查和调整。
