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良性乳腺肿瘤患者可以适量吃肉，无需完全忌口。其核心涉及肉类类型选择、适量摄入原则等方面。
1.肉类类型选择：患者可优先选择白肉（如禽肉、鱼肉），此类肉类脂肪含量较低，富含优质蛋白，有助于维持机体营养状态；应减少加工肉类（如香肠、培根）及过量红肉（如猪肉、牛肉）的摄入，因其可能含较多饱和脂肪或添加剂，对病情无明确积极影响。
2.适量摄入的必要性：肉类是优质蛋白的重要来源，适量摄入可满足机体代谢需求，维持免疫力，避免因过度节食导致营养不良；但需控制总摄入量，避免过量摄入增加身体负担，影响整体健康。
若患者同时合并高血脂、痛风等其他疾病，需根据自身病情调整肉类摄入种类及量，必要时咨询专业营养师或医生。
若出现乳房肿块增大、疼痛加重等异常情况，需立即前往正规医疗机构就医诊治。
