营养不良人群可适量饮用桔子汁,但需结合自身情况调整。这涉及桔子汁的营养补充作用及饮用注意事项两方面。
1.桔子汁的营养补充作用:桔子汁富含维生素C、胡萝卜素及少量矿物质,能补充营养不良人群所需的水溶性维生素,帮助维持机体正常代谢;其中的果酸还可促进食欲,辅助改善营养摄入不足的问题,但无法替代均衡饮食中的蛋白质、脂肪等核心营养素。
2.饮用的注意事项:桔子汁含糖量较高,若营养不良伴随糖尿病或肥胖,需控制饮用量;空腹饮用可能刺激胃酸分泌,胃溃疡患者应避免;且加工过程可能损失部分膳食纤维,建议优先选择鲜榨未过滤类型,但需现榨现喝以防变质。
需注意,桔子汁仅为营养补充的辅助方式,不能替代均衡饮食或针对营养不良病因的治疗;若饮用后出现腹胀、反酸等不适,应停止饮用。
若营养不良症状持续或加重,应及时前往正规医疗机构就医诊治,明确病因后针对性调理。