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高原病的饮食关注可从多方面来探讨，对于能否吃碧根果也有相应的要点。
1. 高原病患者饮食总体原则：
高原病患者的饮食一般需要遵循高热量、高维生素、易消化的原则。增加碳水化合物的摄入，有助于快速补充能量，适应高原环境变化带来的身体消耗。多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。同时，要避免食用过于油腻、辛辣以及刺激性强的食物，这类食物可能会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。
2. 碧根果对于高原病患者的益处：
碧根果含有丰富的营养成分，对于高原病患者有一定好处。它富含不饱和脂肪酸，这种物质有助于降低血液中的胆固醇含量，对心血管系统有一定的保护作用。在高原环境下，人体的心血管系统面临较大压力，适当摄入不饱和脂肪酸有助于维持心血管的正常功能。此外，碧根果还含有蛋白质、维生素 E、锌、镁等多种营养物质，能够为身体补充能量和营养元素，有助于提高身体的免疫力，这对于高原病患者恢复身体机能较为有利。
3. 食用碧根果的注意事项：
虽然碧根果对高原病患者有一定益处，但食用时也有注意要点。由于碧根果的热量较高，过量食用可能会导致体重增加，加重身体负担。所以高原病患者食用碧根果要注意控制量，每天食用量不宜过多，一般一小把（约 10 - 15 颗）较为合适。同时，有些高原病患者可能伴随胃肠道不适症状，如消化功能减弱等，此时若食用过多碧根果，可能会引起消化不良等问题。因此，如果有胃肠道不适情况，应根据自身消化能力适当调整食用量，或者将碧根果碾碎后食用，以减轻消化负担。
高原病患者在饮食上需要综合考虑各种因素，碧根果可以适量食用，但要结合自身身体状况合理安排。如果在食用后出现身体不适，或者对饮食有任何疑问，建议及时咨询医生，以确保饮食安全，利于身体恢复。
