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宝宝感冒发烧时可以适量吃冬瓜。这主要因为冬瓜具有清淡易消化、补充水分及电解质等特点。
1.清淡易消化：冬瓜质地软烂，膳食纤维含量适中且结构细腻，不会增加感冒发烧宝宝的肠胃消化负担。其低脂肪、低热量的特性，契合宝宝生病期间饮食宜清淡的原则，有助于营养吸收而不造成身体额外负担。
2.补充水分及电解质：感冒发烧时宝宝易因发热、出汗流失水分及电解质。冬瓜含水量高达96%左右，且含有钾、钠等矿物质，适量食用可辅助补充身体所需水分，维持体液平衡，对缓解口干、尿少等脱水倾向有一定帮助。
冬瓜性偏凉，若宝宝伴有明显腹泻或脾胃虚寒（如平时易腹胀、大便稀溏），应减少食用量或暂停食用；烹饪时需彻底煮熟煮软，避免生食或过凉食用刺激肠胃。
若宝宝感冒发烧症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
