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高原病的应对可从多种方式着手，而吃巧克力在其中能发挥一定积极作用。
1. 补充能量：
在高原环境下，身体需要更多能量来适应低氧状况。巧克力富含碳水化合物和脂肪，能够快速为身体提供大量能量。每100克巧克力大约能提供500 - 600千卡的能量，这些能量可以满足身体在高原上因适应环境而增加的能量消耗，帮助缓解疲劳感，让身体更有精力应对高原带来的各种挑战，比如减轻因行走、活动等产生的乏力感，使机体能更好地维持正常生理功能。
2. 提升情绪：
高原病常伴随焦虑、烦躁等不良情绪，这与身体不适以及对高原环境的不适应有关。巧克力中含有可可碱、咖啡因等成分，这些成分能够刺激大脑分泌多巴胺。多巴胺作为一种神经递质，能够带来愉悦感和满足感，帮助改善情绪状态，减轻因高原病可能引发的焦虑不安，让患者以相对更平和、积极的心态面对高原病。
3. 缓解头痛：
部分高原病患者会出现头痛症状。巧克力中的咖啡因具有一定的收缩血管作用，对于因高原缺氧导致脑血管扩张引起的头痛，能够在一定程度上收缩血管，从而缓解头痛症状。虽然不能完全消除头痛，但可以在一定程度上减轻疼痛的程度，为患者缓解不适。
吃巧克力对高原病有诸多好处，但也不能过量食用。同时，应对高原病还需要综合多方面措施，如提前做好高原适应准备，到达高原后注意休息、避免剧烈运动等。如果高原病症状较为严重，如出现呼吸困难、意识模糊等情况，务必及时就医治疗，以免延误病情，威胁生命健康 。
