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儿童散光眼防止近视可从用眼习惯、户外活动、视力检查等方面来着手。
1. 用眼习惯：
培养正确的读写姿势，眼睛与书本距离保持在 33 厘米左右（一尺），身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。避免在光线过强或过暗的环境下看书、写字，使用合适的台灯，保持室内光线均匀柔和。控制用眼时间，每连续用眼 30 - 40 分钟，应休息 10 - 15 分钟，可以远望或闭目养神。减少电子产品的使用，如手机、电视、电脑等，长时间盯着电子屏幕易导致眼睛疲劳，加重近视风险。
2. 户外活动：
保证每天有 2 小时以上的户外活动时间。让孩子多去公园、操场等开阔的地方玩耍，接受自然光线的照射。自然光可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长，从而预防近视的发生和发展。各种户外活动，如跑步、跳绳、踢球等，不仅能让眼睛得到放松，还能增强孩子的体质。
3. 视力检查：
定期带孩子进行视力检查，建议每半年一次。通过专业的验光检查，可以及时发现孩子视力的变化情况，了解散光度数是否有改变以及是否有近视倾向。如果发现视力异常，要听从医生的建议，采取相应的措施，如佩戴合适的眼镜等进行矫正和干预。
儿童散光眼防止近视需要从多方面进行综合干预。家长要关注孩子的用眼情况，培养孩子良好的用眼习惯。一旦发现孩子出现视力下降、眯眼、揉眼等异常表现，应及时带孩子就医，以便早期发现问题并进行有效治疗。
