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发烧感冒时选择合适的水果煲汤，能辅助补充营养和缓解不适。适合的水果主要有梨、橙子、苹果等。
1.梨：梨富含水分与维生素C，煲汤后质地温润易吸收，可补充发烧期间流失的水分，缓解咽喉干痒等症状，其含有的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助维持消化功能稳定。
2.橙子：橙子含丰富维生素C及类黄酮，煲汤能释放部分营养物质，助力增强机体抵抗力，酸甜口感可改善感冒时的食欲不振，同时补充电解质，适合发烧期间能量摄入不足的情况。
3.苹果：苹果性平，含多种维生素与矿物质，煲汤后易于消化，为身体提供基础能量，其鞣酸成分对缓解轻微腹泻有辅助作用，适合感冒发烧时肠胃功能较弱的人群。
水果煲汤仅为辅助调理方式，不能替代药物治疗；过敏体质或有基础疾病（如糖尿病）者，应根据自身情况谨慎选择水果种类及用量。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
