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高血压分级依据诊室测量的收缩压和舒张压数值分为1级、2级和3级。分级标准主要有诊室血压测量值、家庭血压监测阈值、伴随靶器官损害程度三个维度。
1、诊室血压测量值：1级高血压指收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg；2级为收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg；3级是收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。当收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高分值为准。
2、家庭血压监测阈值：家庭自测血压值较诊室测量低5mmHg，诊断标准相应调整为≥135/85mmHg。动态血压监测则采用24小时平均血压≥130/80mmHg、日间≥135/85mmHg、夜间≥120/70mmHg作为高血压判定阈值。
3、伴随靶器官损害程度：3级高血压常伴随视网膜出血、左心室肥厚等靶器官损伤，2级可能出现微量白蛋白尿等早期损害，1级通常无显著器质性病变。合并糖尿病或慢性肾病时，血压≥130/80mmHg即需干预。
高血压患者需限盐至每日5克以下，增加深绿色蔬菜和低脂乳制品摄入，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒可降低血管内皮损伤风险，定期监测血压有助于评估控制效果。
