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  • 高原病能吃鸽肉吗

    2025-08-25 4760
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

高原病的饮食调养可从多方面进行分析,其中鸽肉能否食用也是患者关心的问题。

1. 高原病与饮食的关联:

高原病患者的身体处于缺氧应激状态,饮食对于身体恢复和症状缓解十分关键。一般来说,需要增加富含多种营养素的食物摄入,以增强身体对缺氧环境的适应能力和抵抗力。应选择易消化、高糖、高维生素、适量蛋白质的食物,有助于维持身体正常代谢功能,缓解高原病带来的不适。

2. 鸽肉对高原病患者的作用:

鸽肉富含蛋白质,其脂肪含量低,且蛋白质中的氨基酸组成与人体需要较为接近,易于被人体吸收利用。对于高原病患者而言,补充优质蛋白质有助于增强身体免疫力,促进身体恢复。同时,鸽肉还含有多种维生素和矿物质,如维生素 B 族、铁、锌等,这些营养成分能帮助改善身体的代谢状况,提高机体的耐缺氧能力,在一定程度上对缓解高原病症状有益。所以,从营养角度来看,高原病患者可以适量食用鸽肉。

3. 食用鸽肉的注意事项:

虽然鸽肉对高原病患者有一定益处,但在食用时也有注意事项。烹饪方式应尽量选择清淡的,如清蒸、炖煮,避免油炸、油煎等油腻方式,以免加重胃肠负担。因为高原病患者本身消化功能可能受到一定影响,过于油腻的食物可能导致消化不良、腹胀等不适。而且食用量要适度,不可一次性大量食用,要根据个人的消化能力和身体状况合理安排。

高原病患者在饮食上需谨慎选择,鸽肉是可以食用的食物之一,但要注意烹饪方式和食用量。同时,患者还应多注意休息,避免剧烈运动,保证充足的氧气供应。若高原病症状严重或持续不缓解,应及时就医进行针对性治疗。

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