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发烧感冒时需要适当增加睡眠。这主要体现在睡眠对免疫功能的支持、睡眠对症状缓解的帮助等方面。
1.睡眠对免疫功能的支持：发烧感冒期间，充足睡眠有助于机体免疫功能的正常发挥。睡眠状态下，淋巴细胞增殖速度加快，免疫细胞活性增强，同时相关细胞因子分泌增加，能更高效地清除侵入体内的病原体，为病情恢复提供助力。
2.睡眠对症状缓解的帮助：睡眠可减少身体能量消耗，让机体集中资源对抗感染。此外，睡眠能缓解发烧感冒伴随的疲劳、头痛、肌肉酸痛等不适症状，避免因过度活动加重身体负担，延缓康复进程。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
