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1.覆盆子的营养成分：
覆盆子含有丰富的维生素C、维生素E、抗氧化物质、纤维素、矿物质等营养成分。
2.覆盆子的功效：
覆盆子有利尿、清热、消暑、止渴等功效，能够缓解口渴、消除暑热等不适感。
3.覆盆子的药用价值：
覆盆子具有很好的药用价值，能够用于治疗腹泻、便秘、贫血等症状，具有补气健脾、益肺止咳等作用。
4.注意事项：
覆盆子不适宜过量食用，容易导致腹泻等不适症状。另外，由于其具有一定的热量和糖分，糖尿病患者在食用时需要注意控制数量。
