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高原病的应对可从多个方面着手，而吃橙子在其中也能发挥一定作用，同时还需结合其他措施来更好地应对高原病。
1. 橙子对高原病的作用：
橙子富含维生素C等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能够增强身体免疫力，帮助身体更好地抵抗因高原环境变化带来的各种应激反应，降低高原病发生的几率。而且，橙子的酸甜口感能刺激食欲，在高原地区很多人会出现食欲下降的情况，吃橙子有助于提高食欲，保证身体摄入足够的营养和能量，维持身体正常运转，对缓解高原病症状有一定的辅助作用。
2. 应对高原病的其他措施：
提前预防：在进入高原地区前，进行全面的身体检查，评估自身身体状况是否适合前往。如果本身存在心肺等基础疾病，需在医生指导下做好充分准备。提前了解高原病的相关知识和应对方法，做好心理准备。同时，可以提前服用一些预防高原病的药物，如红景天等，但要遵循医嘱。
高原适应：到达高原地区后，要避免剧烈运动，保持充足的休息。遵循阶梯上升原则，不要一下就到达海拔过高的地方，给身体足够的时间适应高原环境。注意保暖，避免着凉引发呼吸道感染等疾病，加重身体负担。
症状处理：若出现轻微高原病症状，如头痛、乏力等，可适当吸氧缓解症状。如果症状较为严重，如出现呼吸困难、剧烈呕吐等，必须立即就医，在医生的专业指导下进行治疗。
应对高原病需要综合多方面措施，橙子虽有一定益处，但不能仅依靠它来应对高原病。若在高原地区出现身体严重不适，应及时寻求专业医疗帮助，确保身体健康。
