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骨科常见的疾病主要有骨折、骨关节炎和腰椎间盘突出症。
1、骨折：骨折是指骨的完整性或连续性中断，多由外伤、骨质疏松或骨骼病变引起。临床表现为局部疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。常见类型包括闭合性骨折、开放性骨折和粉碎性骨折。治疗方式根据骨折类型和程度决定，包括石膏固定、手术复位内固定等。恢复期需避免过早负重，防止骨折移位或延迟愈合。
2、骨关节炎：骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，好发于膝关节、髋关节和手指关节。典型症状包括关节疼痛、僵硬和活动受限。退行性变过程中，关节软骨逐渐磨损，导致骨与骨直接摩擦。该疾病与年龄、肥胖、关节劳损等因素密切相关。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓而产生的综合征。主要表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木感，咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。长期伏案工作、重体力劳动和不良姿势容易诱发该病。影像学检查可明确诊断，严重者需考虑手术治疗。
骨科疾病预防重于治疗。保持规律运动可增强骨骼肌肉力量，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重能减轻关节负荷，建议BMI维持在18.5-23.9之间。日常注意补钙和维生素D，50岁以上人群每天钙摄入量应达1000-1200毫克。避免突然扭转腰部或提重物时弯腰，搬重物应保持腰部直立、屈膝下蹲。出现持续骨关节疼痛或活动障碍时，应及时就诊骨科专科。
