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内热感冒发烧可通过推拿辅助缓解症状。具体方式包括清天河水、退六腑、推脊等方法。
1.清天河水：位置在前臂内侧正中，腕横纹至肘横纹的直线。操作时以食指、中指指腹沿该线自下而上推揉，力度轻柔均匀，能清热解表、泻火除烦，适用于内热感冒引发的发热、烦躁等症状。
2.退六腑：位于前臂外侧，肘横纹至腕横纹的直线。以拇指或食指中指指腹自上而下推揉，具有清热凉血、解毒退热的功效，可缓解高热、咽喉肿痛等内热表现。
3.推脊：沿脊柱正中（大椎穴至尾椎尖），用掌根或拇指指腹自上而下推揉，能清热泻火、导热下行，帮助降低体温。
推拿为辅助缓解手段，需注意操作力度适中，皮肤破损、感染或患有严重疾病时不宜进行。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
