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甲流康复后即可洗头，无需刻意等待固定时间。关键需注意体温恢复情况、体力状态及洗头后保暖措施等方面。
1.体温恢复情况：甲流期间若存在发热（腋温≥37.3℃）不宜洗头，避免体温波动加重机体负担；康复后体温连续24小时恢复正常即可洗头，无额外时间限制。
2.体力状态：甲流后若仍有明显乏力、头晕等症状，建议暂缓1-2天待体力逐步恢复后再洗头，防止洗头过程中体力不支引发不适。
3.洗头后保暖：洗头时水温控制在38-40℃为宜，洗完后立即用干毛巾彻底擦干头发，并用吹风机热风档吹干（避免冷风直吹），防止受凉诱发感冒或加重呼吸道不适。
甲流康复初期若洗头后出现头痛、发热、乏力加重等情况，需暂停洗头并观察。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
