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  • 吃花生米喝什么茶好

    2023-12-16 7933
刘金英
刘金英 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

吃花生米可以喝绿茶、黑茶、茉莉花茶、乌龙茶、草药茶等。

1. 绿茶:绿茶是一种非发酵茶,富含丰富的多酚类化合物,具有抗氧化、促进新陈代谢和预防心血管疾病等多种作用。与花生米一同食用,不仅可以提供额外的抗氧化物质,还可以帮助消化和吸收花生米的营养成分。

2. 黑茶:黑茶是一种经过发酵的茶叶,具有降脂、降压、减肥和抗菌等作用。搭配花生米食用,可以帮助消化花生米中的油脂,减少其对身体的负担。

3. 茉莉花茶:茉莉花茶是一种香味花茶,具有安神、解渴、祛痰等功效。花生米与茉莉花茶一同食用,可以增加食欲,改善消化,同时花茶的香气也可以去除身体中的异味。

4. 乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶,具有促进消化和减肥的效果。搭配花生米食用,可以促进花生米中的纤维素的分解和吸收。

5. 草药茶:例如菊花茶、玫瑰花茶等,都可以与花生米搭配食用,具有不同的功效,例如清热解毒、润肺止咳、活血养颜等。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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