欢迎来到35健康~
首页 > 问答频道 > 高原病吃鳝鱼有什么好处
  • 高原病吃鳝鱼有什么好处

    2025-08-25 4587
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

高原病患者食用鳝鱼,在营养补充、身体机能调节等方面具有一定好处。

1. 丰富营养补充:

鳝鱼富含蛋白质,是构成人体细胞和组织的重要成分,有助于高原病患者受损身体组织的修复和更新。同时,鳝鱼含有多种维生素,如维生素A、维生素D等,维生素A对维持视力、上皮组织的正常功能有重要作用,而维生素D有助于促进钙的吸收,增强骨骼健康,这对于在高原环境下身体较为虚弱的患者来说至关重要。此外,鳝鱼还含有铁、锌等矿物质,铁是合成血红蛋白的重要原料,可改善高原病可能伴随的缺氧导致的贫血状况,锌则参与人体多种酶的合成与激活,对提高身体免疫力有积极意义。

2. 增强身体机能:

从中医角度看,鳝鱼具有一定的滋补功效。它能补中益气,对于高原病患者因身体适应不良、缺氧等导致的身体虚弱、气短乏力等症状有一定的缓解作用,有助于增强患者的体力和耐力。而且鳝鱼还能养血安神,高原病可能引发患者精神紧张、睡眠不佳等情况,鳝鱼的养血作用可在一定程度上调节神经系统功能,帮助患者舒缓情绪、改善睡眠质量,进而有利于身体的恢复。

3. 调节代谢功能:

鳝鱼中的营养成分有助于调节人体的新陈代谢。在高原环境下,人体的代谢会发生一些改变,鳝鱼所含的优质蛋白质和不饱和脂肪酸等,能够参与身体的代谢过程,维持正常的生理功能。不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量,改善血液流变学特性,减轻高原病可能引起的血液黏稠度增加等问题,促进血液循环,提高身体对氧气的输送和利用效率,从而缓解高原病的一些不适症状。

高原病患者适当食用鳝鱼对身体有诸多好处,但食用时也应注意适量,避免过度进食增加消化负担。同时,高原病的治疗和恢复是一个综合过程,不能仅依靠鳝鱼等食物,还需遵循医生的治疗建议,结合休息、吸氧等综合措施,以促进身体早日康复。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
推荐问答
  • 热痉挛吃酸角有什么好处
    热痉挛的应对可从多方面着手,而酸角在其中能发挥一定的积极作用。以下为您详细介....
    2025-08-25 3099
  • 高原病吃沙丁鱼有什么作用
    高原病的应对和改善可从多方面来综合着手,而食用沙丁鱼在其中也能发挥一定作用。....
    2025-08-25 4604
  • 热痉挛吃蜜柚有用吗
    热痉挛吃蜜柚是否有用可从蜜柚的特性、热痉挛的病因及二者关联等方面来分析。1.....
    2025-08-25 4508
  • 高原病能吃冬虫夏草吗
    高原病的应对与冬虫夏草的关联可从高原病的应对措施、冬虫夏草的作用以及能否食用....
    2025-08-25 3729
  • 热痉挛吃黄皮果有什么作用
    热痉挛的应对可从多个方面着手,其中合理食用黄皮果能发挥一定作用,同时还有其他....
    2025-08-25 3304
  • 热痉挛吃贡梨有什么好处
    热痉挛的缓解与恢复可从多方面进行,饮食调节是其中重要一环,食用贡梨对热痉挛人....
    2025-08-25 4222
  • 高原病吃大蒜有什么作用
    高原病的应对可从多方面着手,而吃大蒜在其中也有一定作用,同时还可配合其他措施....
    2025-08-25 4996
  • 热痉挛吃醉李有什么好处
    热痉挛吃醉李的好处可从补充营养、缓解不适、促进恢复等方面来看。1. 补充营养....
    2025-08-25 4746
  • 热痉挛能吃香柠檬吗
    热痉挛能否吃香柠檬可从了解热痉挛特点、分析香柠檬特性、结合身体状况来判断。1....
    2025-08-25 4900
  • 热痉挛吃蜜柚有什么好处
    热痉挛的应对可从饮食调节、休息恢复、舒缓身心等方面着手,而食用蜜柚在其中发挥....
    2025-08-25 3219
推荐医生
  • 范江
    范江 主任医师
    上海市肺科医院 胸外科
    三甲
    擅长:纵隔肿瘤/胸腺肿瘤;肺结节/肺癌;肺大泡/自发性气胸;肺......
  • 乐芹
    乐芹 主任医师
    湖北省中医院 儿科
    三甲
    擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员,湖北省预防医学会儿童保健......
  • 胡霜红
    胡霜红 主任医师
    湖北省中医院 美容科
    三甲
    擅长:擅长诊疗损容性皮肤病、面部光老化及衰老的中西医结合治疗研......
  • 尚锦秀
    尚锦秀 主任医师
    湖北省中医院 肛肠科
    三甲
    擅长:手术治疗肛肠常见疾病如:内痔/外痔/混合痔/肛裂/直肠脱......
  • 高友兵
    高友兵 副主任医师
    湖北省中医院 甲乳外科
    三甲
    擅长:从事甲状腺乳腺外科工作二十年,临床经验丰富。擅长甲状腺及......