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高原病的应对可从日常饮食调理、适当运动锻炼、遵循医嘱治疗等方面来着手。而在饮食调理中，竹荪有着诸多益处。
1. 竹荪在饮食调理方面的好处：
竹荪富含多种营养成分，其中的多糖物质具有增强免疫力的作用。对于高原病患者来说，免疫力的提升至关重要。在高原环境下，身体面临着缺氧等多种挑战，免疫系统容易受到影响。竹荪中的多糖能激活人体的免疫细胞，让身体更好地抵抗外界病菌的入侵，帮助患者增强身体对高原环境的适应能力，降低因高原病引发其他并发症的风险。同时，竹荪含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。高原病患者常常会出现食欲不振、消化不良等症状，膳食纤维可以刺激肠道，增加肠道的收缩和蠕动，帮助食物更好地消化吸收，减轻肠胃负担，让患者的营养摄入更加均衡，有利于身体的恢复。
2. 适当运动锻炼：
即便患有高原病，也应在身体状况允许的情况下，进行适度的运动。比如缓慢的散步，这有助于促进血液循环，增强心肺功能。简单的伸展运动也很有必要，它可以活动关节，缓解肌肉紧张。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累，以防加重高原病症状。运动需循序渐进，根据自己的身体承受能力逐步增加运动量。
3. 遵循医嘱治疗：
高原病患者必须严格按照医生的嘱咐进行治疗。按时按量服用药物，不能自行增减药量或停药。定期到医院进行复查，让医生及时了解身体恢复情况，以便根据实际状况调整治疗方案。如果在治疗过程中出现任何不适或异常症状，应立即告知医生，确保治疗的有效性和安全性。
应对高原病需要综合多方面的措施。若高原病症状持续加重且严重影响日常生活和身体健康，需及时就医，进行全面检查和规范治疗，不要自行随意使用药物或采用未经科学验证的方法。
