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  • 高原病吃鹌鹑肉有用吗

    2025-08-25 4944
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

高原病吃鹌鹑肉是否有用可从高原病的特点、鹌鹑肉的营养成分以及它们之间的关联等方面来分析。

1. 高原病的特点:

高原病是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。急性高原病主要包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等,慢性高原病则有高原红细胞增多症、高原心脏病等。这些病症的发生与高原地区特殊的低压低氧环境密切相关,身体在适应过程中出现一系列生理功能紊乱。

2. 鹌鹑肉的营养成分:

鹌鹑肉富含蛋白质、多种维生素(如维生素 A、维生素 B 族等)、矿物质(如铁、锌、钙等)以及多种氨基酸。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质,多种维生素和矿物质参与身体的各种代谢过程,对于提高身体免疫力、促进造血功能等有积极作用。

3. 鹌鹑肉对高原病的作用:

从营养角度来看,鹌鹑肉中的蛋白质有助于受损组织的修复,对于因高原病导致的身体机能下降有一定的辅助恢复作用。丰富的维生素和矿物质可以调节身体的代谢,增强机体的耐缺氧能力。铁元素有助于提高血红蛋白的合成,在一定程度上可以改善因高原低氧环境可能导致的缺氧性贫血状况。然而,鹌鹑肉并不能从根本上治疗高原病。高原病的治疗关键在于脱离高原低氧环境,进行针对性的治疗,如吸氧、使用药物缓解症状等。

高原病患者食用鹌鹑肉有一定的益处,能够在一定程度上补充营养,辅助身体恢复,但不能将其作为治疗高原病的主要手段。如果出现高原病症状,应及时就医并遵循医生的建议进行规范治疗,同时可合理搭配饮食,适量食用鹌鹑肉等营养丰富的食物来促进身体康复。

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