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  • 高原病吃豆皮有什么好处

    2025-08-25 3454
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

高原病吃豆皮有一定好处,可从补充营养、增强身体机能等方面体现。

1. 补充营养:

豆皮富含蛋白质,能够为身体补充因高原病可能消耗的能量和营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分,有助于维持身体正常的生理功能,对于因高原环境导致身体较为虚弱的患者而言,可增强身体的抵抗力,为身体恢复提供基础营养支持。同时,豆皮还含有钙、铁等多种矿物质,钙有助于维持骨骼的健康,铁能参与血红蛋白的合成,可改善高原病可能引发的一些血液系统异常情况,如防止因缺氧等导致的贫血倾向 。

2. 增强身体机能:

豆皮中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,改善消化功能。在高原地区,人体消化功能可能会受到一定影响,出现食欲不振、消化不良等情况,膳食纤维能帮助患者更好地消化吸收食物,维持胃肠道的正常功能。良好的消化功能有助于身体摄取更多营养,增强身体机能,从而在一定程度上缓解高原病带来的不适。而且,消化功能的改善还能减少因消化不良引发的腹胀、腹痛等问题,让患者身体感觉更舒适,利于身体的恢复和适应高原环境。

高原病患者食用豆皮能在营养补充和增强身体机能等方面带来益处。但要注意适量食用,避免过多食用增加胃肠道负担。如果高原病症状较为严重,仍需及时就医并遵循医生的治疗建议,综合多种方法进行治疗和身体调理,以促进身体尽快恢复健康。

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