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  • 高原病吃树葡萄有什么作用

    2025-08-25 4053
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

目前并没有确凿的科学证据表明树葡萄对高原病有直接明确的特定治疗作用,但树葡萄本身富含多种营养成分,在一定程度上或许能为身体带来一些益处,对缓解高原病相关症状有辅助作用,可从以下方面来看:

1. 营养补充方面:

树葡萄富含维生素和矿物质。它含有丰富的维生素C,这种维生素具有抗氧化作用,能帮助身体抵抗因高原环境中低氧、强紫外线等因素引发的氧化应激反应,减轻身体细胞受到的损伤。同时,钾等矿物质含量也较高,有助于维持身体正常的生理功能,比如参与神经冲动传导、调节肌肉收缩等,对于在高原地区可能出现的身体功能紊乱有一定的调节作用。饮食上可将树葡萄作为水果补充,每日适量食用,可与其他蔬菜水果搭配,保证营养均衡。

2. 增强免疫力方面:

树葡萄含有多种生物活性物质,如黄酮类、酚酸类等。这些成分具有一定增强免疫力的功效。在高原地区,身体免疫力容易因环境变化而下降,食用树葡萄有助于提升身体免疫力,使身体更好地应对高原环境带来的挑战,降低因免疫力低下而引发其他并发症的风险。可以把树葡萄制作成果汁、果脯等食用,以满足不同的口味需求和方便保存。

3. 缓解疲劳方面:

高原病常常伴随着身体疲劳、乏力等症状。树葡萄中的糖分能为身体快速提供能量,帮助缓解因高原活动和身体适应过程中产生的疲劳感。而且其含有的多种营养成分协同作用,有助于促进身体新陈代谢,加快能量的转化和利用,使身体能更好地恢复体力。不过要注意适量食用,因为过多的糖分摄入可能会带来一些其他健康问题。

需要强调的是,树葡萄不能替代针对高原病的正规治疗。如果出现高原病症状,如头痛、呼吸困难、恶心呕吐等,应立即停止活动、就地休息,并及时寻求医疗帮助。症状严重者需尽快转移至低海拔地区进行救治。在高原地区旅行或生活时,提前做好预防措施,如逐渐适应海拔上升、保证充足休息、避免剧烈运动等至关重要。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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