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乳腺增生可以适量吃菜花。这主要基于菜花的营养成分及其对乳腺健康的潜在益处综合考量。
1. 营养成分：菜花富含多种维生素，如维生素 C、维生素 K 等，还含有矿物质及膳食纤维。这些营养物质有助于维持身体正常代谢，为身体提供必需的养分，对乳腺组织的正常运转和修复有积极意义。
2. 潜在益处：菜花中含有的一些生物活性物质，如萝卜硫素，具有抗氧化、抗炎特性，可能有助于调节体内激素水平，减轻乳腺组织的炎症反应，对乳腺增生起到一定的缓解作用。
若乳腺增生症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
