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宝贝感冒发烧可通过科学的居家调理缓解不适。具体方式包括物理降温、饮食调整、休息护理等方法。
1.物理降温：体温未超过38.5℃时，可采用物理降温辅助散热。如用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富区域，促进热量散发；避免使用酒精擦拭，以防皮肤刺激或过量吸收引发不良反应。
2.饮食调整：宜选择清淡易消化的食物，如小米粥、烂面条等减轻肠胃负担；补充充足水分及电解质，适量饮用温开水或淡盐水；避免油腻、辛辣、生冷食物，以免加重身体不适。
3.休息护理：保证充足睡眠，减少活动量，避免劳累影响免疫功能恢复；保持室内空气流通，维持适宜温湿度（温度22-24℃、湿度50%-60%为宜），避免环境因素加剧不适。
需注意，若宝贝出现精神萎靡、持续呕吐、惊厥等异常表现，或体温超过38.5℃且居家调理效果不佳，需警惕严重情况。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
