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抑郁症情感障碍可通过饮食辅助改善。这主要涉及营养均衡、特定营养物质补充等方面。
1.营养均衡：保证摄入各类食物，包括谷物、肉类、蔬果等，为大脑提供全面营养支持，维持神经细胞正常功能，对稳定情绪有积极意义。
2.特定营养物质补充：可适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼，能调节大脑神经递质，改善情绪；富含维生素B的食物如全麦面包、豆类等，有助于神经系统正常运作。
饮食调整只是辅助手段，不能替代正规治疗。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
