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高原病的应对和调理可从多方面来进行，其中饮食方面有着重要意义，而玉米对于高原病患者也有一定作用。
1. 玉米对高原病的作用：
补充能量：玉米富含碳水化合物，它可以为身体快速提供能量。高原地区氧气相对稀薄，身体能量消耗较快，玉米中的碳水化合物被人体吸收后能转化为糖原，及时补充因高原环境导致的能量损耗，有助于减轻高原反应带来的乏力、疲倦等症状。
增强免疫力：玉米含有多种维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 E 以及矿物质等营养成分。这些营养物质有助于增强身体的免疫力，对于高原病患者来说，在身体适应高原特殊环境的过程中，良好的免疫力能够更好地抵御因环境改变可能引发的各种病菌侵袭，降低患病风险。
改善消化功能：玉米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防和缓解因高原地区气候干燥、活动量减少等因素导致的便秘问题。保持肠道的正常运转，有助于身体排出毒素，减轻身体负担，对于缓解高原病引起的胃肠道不适有一定帮助。
除了食用玉米，应对高原病还需要注意：
2. 适当休息：
在高原地区要保证充足的休息时间，避免过度劳累。身体在适应高原环境的过程中需要大量能量和时间进行调整，每天尽量保证 7 - 8 小时的睡眠。过度活动可能会加重身体的缺氧状况，引发更严重的高原反应，所以要合理安排活动量，避免剧烈运动。
3. 缓慢适应环境：
初到高原，不要急于进行高强度的活动，要逐步增加活动量和活动范围。给身体足够的时间去适应高原地区的低氧环境，例如先在驻地附近进行短时间、低强度的散步，随着身体适应情况逐渐增加活动时间和强度。快速进入高强度活动可能导致身体无法适应，加重高原病症状。
应对高原病需要综合多方面因素。除了注意饮食，选择玉米等对身体有益的食物外，还需注重休息和缓慢适应环境等。如果高原病症状较为严重或持续不缓解，如出现严重头痛、呼吸困难、意识模糊等情况，应立即就医，以免延误病情，威胁生命健康。
