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  • 高原病能吃竹笋吗

    2025-08-25 3898
王维平
王维平 主任医师 教授
中山大学附属第一医院 | 急诊科

高原病能否吃竹笋可从高原病的特点、竹笋的特性、食用竹笋对高原病患者的影响来分析。

1. 高原病的特点:

高原病是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适,是高原地区独有的常见病。常见症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。不同类型的高原病,如急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等,严重程度和表现各有差异,但都与高原的特殊低压低氧环境对身体的影响相关。

2. 竹笋的特性:

竹笋富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,有助于消化和预防便秘。还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B族、钾等,可为人体提供一定营养。竹笋味道鲜美,质地脆嫩,在烹饪中应用广泛。不过,竹笋中含有一定量的草酸,过量食用可能会影响钙的吸收。

3. 食用竹笋对高原病患者的影响:

对于多数高原病患者来说,适量食用竹笋一般是有益的。其丰富的营养成分能在一定程度上补充身体因高原反应等导致的营养消耗,膳食纤维可改善因高原环境可能出现的便秘问题。然而,如果高原病患者同时伴有胃肠道不适症状,如恶心、呕吐、腹痛等,过量食用竹笋可能会加重胃肠道负担,因为竹笋相对不易消化。另外,由于竹笋含草酸,本身就可能存在钙吸收不良问题的高原病患者,过多食用可能进一步影响钙的吸收,不利于身体健康。

高原病患者能否吃竹笋需要综合考虑自身病情和身体状况。一般情况下适量食用可能有益,但如果存在明显胃肠道不适或特殊身体状况,应谨慎食用或咨询医生建议。若在食用竹笋后出现不适症状,应及时就医。

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