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小儿感冒期间可以适量吃莴苣。这主要考虑了莴苣的营养适配性及食用注意事项等方面。
1.莴苣的营养适配性：莴苣富含维生素C、膳食纤维及水分，维生素C有助于增强机体抵抗力，膳食纤维可促进肠道蠕动，水分能补充感冒期间的体液消耗；且莴苣质地清淡、易消化，不会加重小儿感冒时的肠胃负担，适合作为感冒期间的蔬菜选择。
2.食用注意事项：需将莴苣彻底洗净，烹饪时煮软煮透（避免生食，防止肠胃刺激）；适量食用即可，不宜过量（以免影响其他营养丰富食物的摄入）；若小儿既往对莴苣有过敏史，则需避免食用。
需注意，若小儿感冒期间伴随呕吐、腹泻等肠胃症状，应暂停食用莴苣；若出现发热持续不退、咳嗽加重等情况，需及时咨询专业医生。
若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。
