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额头高植发是较为靠谱的改善方式，可从术前评估、手术过程、术后护理方面来看。
1. 术前评估：
首先要进行毛囊检测，专业医生会通过特殊设备详细了解后枕部毛囊的健康状况、密度以及毛囊的分布情况等。同时，评估患者的整体健康状态，查看是否有高血压、糖尿病等全身性疾病，因为这些疾病可能影响手术的安全性和效果。此外，医生还需要和患者充分沟通，了解其对植发效果的期望，判断期望是否合理可行。例如，如果患者期望在极短时间内达到非常浓密且不自然的效果，这显然是不现实的，医生需要进行正确引导。
2. 手术过程：
目前常见的植发技术有FUE（毛囊单位提取术）和FUT（毛囊单位移植术）。FUE是通过特殊的毛囊提取器械，单个提取后枕部的毛囊，然后经过分离培育后，再将毛囊种植到额头需要的部位。这种技术创口小，恢复快，术后基本不会留下明显的疤痕。FUT则是从后枕部切取一条带有毛囊的头皮组织，经过分离后将毛囊单位移植到额头，虽然该方法能一次性获取较多毛囊，但术后可能会在供区留下线性疤痕。手术过程中，医生会在局部麻醉下操作，以确保患者不会感到明显疼痛，整个手术时间通常在3 - 6小时不等。
3. 术后护理：
术后要注意伤口护理，保持植发区域清洁干燥，避免沾水，防止感染。一般术后3 - 5天不能洗头，之后洗头时也要使用温和的洗发水，轻轻冲洗，不能用力揉搓植发部位。在饮食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也要戒烟戒酒，多吃富含蛋白质和维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，有助于促进毛囊的恢复和生长。此外，术后要注意休息，避免剧烈运动和长时间熬夜，保证充足的睡眠，这样有利于身体的恢复和植发效果的呈现。
额头高植发整体是比较靠谱的，但整个过程需要患者与医生密切配合，术前做好评估，术中积极配合，术后认真护理。若在植发后出现异常情况，如严重红肿、疼痛加剧、毛囊大量脱落等，应及时与医生沟通并到医院进行处理，以确保植发效果达到最佳。
